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PILATES

Exercício físico que usa o peso do próprio corpo combinado com métodos de alongamento. Excelente para fortalecer os músculos e melhorar a postura corporal.

 

 

Pilates

Pilates

Esta aula de Pilates é  realizada ao ar livre ou indoor, direcionada para todos os níveis. Nesta aula pode praticar os seguintes princípios de Pilates: concentração, controle, fluxo, alinhamento postural, precisão, stamina, relaxamento e resistência.

 

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Ou contacte 289 501 200

 

 

Aulas de grupo

 

 

Aulas de Grupo

Pilates

 

Movimentos com enfoque no centro do corpo que visam melhorar a postura, a flexibilidade e a força muscular.

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Ou contacte 289 501 200

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