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Detalhes pessoais
Alcançar harmonia, paz e serenidade mental, física e espiritual
PILATES
Exercício físico que usa o peso do próprio corpo combinado com métodos de alongamento. Excelente para fortalecer os músculos e melhorar a postura corporal.
Pilates
Pilates
Esta aula de Pilates é realizada ao ar livre ou indoor, direcionada para todos os níveis. Nesta aula pode praticar os seguintes princípios de Pilates: concentração, controle, fluxo, alinhamento postural, precisão, stamina, relaxamento e resistência.
Aulas de grupo
Aulas de Grupo
Pilates
Movimentos com enfoque no centro do corpo que visam melhorar a postura, a flexibilidade e a força muscular.