Programas de Bem-estar

 

   O estilo de vida e a nutrição definem a nossa saúde e o nosso bem-estar. Escolha o programa ideal para si. Uma jornada de descoberta de um estilo de vida saudável e consciente.



Yoga Break

Yoga Break

 

Os Yoga Breaks, promovidos pelo Serenity no Pine Cliffs Resort, são adequados a iniciados e yogis avançados.

Os programas de 3 noites Experience Yoga, Yoga Detox e Yoga For Better Sleep são perfeitos como introdução ao yoga ou para refrescar as bases.

Os retiros de Yoga e Harmonização dos Chakras de 5 e 7 noites trabalham poderosos campos energéticos (Chakras), invisíveis aos olhos, mas cuja existência é indiscutível.


Detox

 

Os programas de detox combinam várias terapias, suplementos nutricionais, culinária saudável e aulas de fitness, como uma abordagem integrada para o levar a experienciar a "leveza do ser", enquanto purifica o corpo, a mente e o espírito.

 

Opte por uma das experiências de  3, 5 ou 7 noites.

 

Pode ainda optar por colocar o seu telemóvel numa bolsa e durante 2 noites dedicar um momento a si, sem interrupções. Aproveite a experiência e reconecte-se com o seu eu interior.


Detox Retreat
Controlo de Peso

 Controlo de Peso

 

Os programas de Controlo de Peso foram pensados para o ajudar a alcançar os seus objetivos de uma forma saudável e sustentável a longo prazo. Terá um Personal Trainer a trabalhar consigo e uma nutricionista que lhe dará aconselhamento nutricional para garantir que tem uma alimentação saudável.

Como complemento poderá usufruir de tratamentos específicos de bem-estar.

 

Opte por uma das experiências de 7, 10 ou 14 noites.


Fitness Journey

 

Os programas de fitness destinam-se a pessoas que desejem melhorar os seus treinos, mas que pretendem também encontrar um equilíbrio entre o exercício intenso, os alongamentos e técnicas de relaxamento, a nutrição ideal e um estilo de vida saudável. Estes programas incluem treinos de condicionamento físico, alongamentos e orientação nutricional, complementados por tratamentos terapêuticos de bem-estar. A nossa equipa de especialistas em condicionamento físico e bem-estar irá ajudá-lo a alcançar os seus objetivos, de acordo com as suas necessidades específicas. Ganhará mais confiança em si, além de aprender as técnicas necessárias para manter um estilo de vida mais saudável.

 

Opte por uma das experiências de 5 ou 7 noites.


Fitness
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