Reservar

 

Yoga e meditação

Originária da Índia, a Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual.

Tendo como principal objectivo alcançar a harmonia, a paz e a serenidade através do auto conhecimento.

 

Descubra os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderá praticar no Serenity - The Art of Well Being para alcaçar os seus objetivos.

Yoga Hatha
Yoga Ashtanga (Os oito membros do Yoga)
Terapia de Yoga
Yoga Detox
Aromayoga
Yoga Pré and Pós Natal
Yoga para Crianças
Vinyasa Flow
Yoga Nidra (A arte do relaxamento)

Meditação
Técnicas de respiração
Concerto Meditativo

 

 

Yoga

Descobrir Yoga

Esta aula de Ioga combina exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração, fortalecimento dos músculos e alívio de stress.

 

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

Yoga

Yoga ao Pôr-do-Sol

Esta aula de Ioga combina exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração, fortalecimento dos músculos e alívio de stress. Num lugar ao ar livre, em plena harmonia com a natureza, enquanto recebe toda a energia do Sol.

 

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

Yoga

Concerto Meditativo

Uma terapia de cura multidimensional. Através do uso de instrumentos sonoros de cura, esta experiência leva-o numa jornada meditativa, promovendo um estado de relaxamento. Conexão perfeita entre si mesmo e a natureza.
Também ajuda a desbloquear feridas emocionais e sofrimento. Um estado de espírito Zen, pacífico e consciente.

 

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

PILATES

Exercício físico que usa o peso do próprio corpo combinado com métodos de alongamento. Excelente para fortalecer os músculos e melhorar a postura corporal.

 

 

Pilates

Pilates

Esta aula de Pilates é uma aula realizada ao ar livre ou indoor, direcionada para todos os níveis. Nesta aula pode encontrar-se e praticar os seguintes princípios de Pilates: concentração, controle, fluxo, alinhamento postural, precisão, stamina, relaxamento e resistência.

 

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

 

Aulas de grupo

 

 

Aulas de Grupo

Yoga

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

Aulas de Grupo

Pilates

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

Aulas de Grupo

Yoga para Casais

 

 

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

Aulas de Grupo

Yoga para Crianças

Reservar

 

Ou contacte 289 501 200

 

close

Subscribe today to Serenity News