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Yoga e meditação

Originária da Índia, a Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual.

Tendo como principal objectivo alcançar a harmonia, a paz e a serenidade através do auto conhecimento.

 

Descubra os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderá praticar no Serenity - The Art of Well Being para alcançar os seus objetivos.

Yoga Hatha
Yoga Ashtanga (Os oito membros do Yoga)
Terapia de Yoga
Yoga Detox
Aromayoga
Yoga Pré and Pós Natal
Yoga para Crianças
Vinyasa Flow
Yoga Nidra (A arte do relaxamento)

Meditação
Técnicas de respiração
Concerto Meditativo

 

 

Yoga

Descobrir yoga

Esta aula de yoga combina exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração, fortalecimento dos músculos e alívio de stress.

 

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Yoga

Yoga ao Pôr-do-Sol

Esta aula de Yoga combina exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração, fortalecimento dos músculos e alívio de stress. Num lugar ao ar livre, em plena harmonia com a natureza, enquanto recebe toda a energia do Sol.

 

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Yoga

Concerto Meditativo

Uma terapia de cura multidimensional. Através do uso de instrumentos sonoros de cura, esta experiência leva-o numa jornada meditativa, promovendo o estado de relaxamento. Conexão perfeita entre si mesmo e a natureza.
Também ajuda a desbloquear feridas emocionais e sofrimento. Um estado de espírito Zen, pacífico e consciente.

 

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Aulas de grupo

 

 

Aulas de Grupo

Yoga

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Aulas de Grupo

Yoga para Casais

 

 

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Aulas de Grupo

Yoga para Crianças

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