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Yoga e meditação

Originária da Índia, a Yoga é uma disciplina holística que procura o bem-estar físico, mental e espiritual.

Tendo como principal objectivo alcançar a harmonia, a paz e a serenidade através do auto conhecimento.

Descubra os vários tipos de Yoga e técnicas de Meditação que poderá praticar no Serenity - The Art of Well Being.

 

   


 

Yoga

Descobrir yoga

Aulas de Yoga, personalizadas que combinam exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração, fortalecimento dos músculos e alívio de stress.

 

  • Yoga Hatha
  • Yoga Ashtanga (Os oito membros do Yoga)
  • Terapia de Yoga
  • Yoga Detox
  • Aromayoga
  • Yoga Pré and Pós Natal
  • Yoga para Crianças
  • Vinyasa Flow
  • Yoga Nidra (A arte do relaxamento)
  • Meditação
  • Técnicas de respiração
  • Concerto Meditativo

 

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Aula de yoga personalizada
Terapia de cura multidimensional

 

Yoga

Concerto Meditativo

Uma terapia de cura multidimensional. Através do uso de instrumentos sonoros de cura, esta experiência leva-o numa jornada meditativa, promovendo o estado de relaxamento. Conexão perfeita entre si mesmo e a natureza.
Também ajuda a desbloquear feridas emocionais e sofrimento. Um estado de espírito Zen, pacífico e consciente.

 

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